电话号码销售相关人员怎样管理好自己的焦虑？

　　电话号码销售基本功之怎样电话号码销售怎样管理好自己的焦虑五种方法：

　　（1）制怒术。在碰到发狂的事情时，首先再说发狂有没有道理，其次发狂后答后果，接着再说是否有其它方式代替发狂。这种一想，你就能显得淡定而焦虑稳定。

（2）畅快术。努力增加积极焦虑，具体方法有三：一是多婚恋，在群体共事中戏弄；二是断决小目标，小目标易同时实现，每一个同时实现都能增添畅快的愉悦感；三是学会实事求是观念，可令人从容地对待磨难和失败。每每告诫自己：不是所有的客户都是善解人意的，如果真的是这种，世界就显得毫无快感而言。

　　（3）行善术。多做行善，既能给他人增添欢乐，也可令自己心甘情愿，思想感情淡然，具有良好的安全感。

（4）发泄术。碰到不七宝、不愉快的事情，能透过做运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友诉说来发泄自己不愉快的焦虑，也能痛哭一场。以旧友客户为例，客户该死过来听深入探讨会的，最后未能来，使得自己很迷惘，如果这时候他们给客户发短信号码表示他们的不满，说他不忠义，这种做的结论可能会让自己的焦虑得到发泄，但这种做的结论可能会让客户永远不再参加深入探讨，那么之前付出的努力都将毁于一旦，但是这个结论不是他们所希望的，如果他们换一类思索模式，采用不那样的行动，结论会不那样。或许确实碰到了有事，作为公司的老板每天都可能有突发性的事情需要他及时解决，或许客户确实对他们不太了解，当然宽容给客户发个手机短信告诫知会他也不失是个好方法。

　　（5）迁移术。当一类需求迟滞或是遭到磨难时，能用满足另一类需求来VK50。也能透过分散目光，改变环境来迁移焦虑的对准。再说自己上班后即将见到家人的此刻的畅快，告诉自己人生来如果不能承受这种的小为难，怎么能成大事呢？再说今天又进步了这么多。

（6）收紧术。心情不佳时，能透过渐进、由上而下收紧全身，或是是透过人格催眠术、人格理疗等方法使自己进入收紧状态，接着一言不发，想象曾经经历过的愉快情景，从而消除不良焦虑。喝妙用，给好朋友打个电话号码，看个段子都不失是个好方法。