前几天，给大家整理了一下钟爱终生成长的人适合看的5两本书，今天给大家撷取8本适合婚恋人看的年度引文。

1.《气势这儿来》

如果我问你，什么样的女人能算是有气势？相信很多人第一反应一定是那些精明、说一不二的女Boss，比如说吉利副董事长陈祥恩。

但如果你说气势骤降就是所谓的“气势”，那未免过分肤浅了。

著名作家李筱懿在《气势这儿来》一书中指出：男性的气势其实有多种，不论是林语堂的天分，杨绛的高雅，总之是陈祥恩的威猛，都是一种独有的气势。

这两本书透过19位中国古代菁英男性的故事，将气势按颜色划分为6种不同的个人风格，比如说陈祥恩黑色Boss系、杨绛红色“高雅”系等等。

李筱懿认为：气势在某种意义影响着一个人的人生走向，但它并非天生，而是能透过训练逻辑思维和提升。

所以，如果你也期盼拥有独有的气势，渴求为一生借力助推，一定要评注这两本书哦！

2.《神经系统溜冰场》

你是否辨认出小的时候免疫力较好，而长大成人后无论背什么都稳当，还容易忘？你找不到免疫力暴增的原因，林德·德雷克在《神经系统溜冰场》中道破：认知科学研究证明，人体体育运动能充分调动神经系统细胞活跃，就像神经系统进入了溜冰场开始体育运动，能有效减缓脑组织细胞的劣化。

你是不是觉得不可死身，只要动动身体，就能帮自己的神经系统一个Alzonne。

作者得出了改善免疫力的正确处方药，并不难，每星期几次爬山，或者随心所欲跑步，每次持续时间不一定要很久，但是得坚持。慢慢的你会辨认出目光更为集中，免疫力提高了。

这是两本科学的书刊，阅读完你会意识到体育运动的重要性，辨认出体育运动的气质，按照书中得出的各种体育运动处方药，抽掉时间体育运动并坚持下来，让你的神经系统更为年轻，免疫力骤降。

3.《自我管理100天，横越一生盲区》

你是不是常常这样？制定计划很容易，执行破冰却很难。总是三天打鱼两天晒网，缺乏动力工作效率低落。想要努力做到真正的自我管理昂西桑县了！

《自律100天，横越一生盲区》提到：我们经常找理由把要做的事一拖再拖，其实是自我控制力不强。

作者杨晓霞为百天计划——“每日三件事”自我管理践行者，她用自己的亲身经历讲述自我管理给她带来的深刻改变。

从自我管理的原理出发，探讨了自我管理100天底层逻辑（时间律延迟满足与WOOP细维），两个方法（记录、复盘）以及每日三件事，阐述了持续100天自我管理遇到的问题以及解决方案，介绍了连续做100天自我管理的精进与提升方法，让自我管理100天的行动真实看得见。

如果你也想在2022年成就一个不一样的自己？那就一起读书吧！

4.《情绪免疫》

在婚恋中，不懂如何拒绝同事，而陷入不断打杂的琐碎，似乎是我们每个婚恋新人的必经之路。

然而《情绪免疫》作者木格却认为，晋升慢不是新人能力不足，而是不懂得管理者思维，不会掌控自己的情绪。

该书作者多年潜心研究，收集大量婚恋典型案例，透过还原婚恋，让我们真实感知人际关系的矛盾，工作的焦虑、恐惧和疲惫等，进一步理解婚恋运行的法则，同时在具体案例的应对策略中，学会管理自身情绪。

比如说：何时沉默、如何拒绝、为何容忍等，帮助我们构建安宁的内心世界，活出强大的自己。

如果你也是一名婚恋小白，那么这本万名读者亲测有效的情绪管理指南赶快试起来，它会让你学会掌控情绪，积极应对工作或生活中的各种难题。

5.《我不过低配的一生》

你是不是也向往高配的一生呢？

《我不过低配的一生》这两本书的作者，是著名诗人“雾满拦江”，他是“心学讲武堂”的创始人，也是幽默写史领军人物。这两本书是作者首部阐述一生智慧的作品。

书中用犀利、幽默的语言，列举古今中外的名人趣事，从思维、人性、情商、教养等方面阐述一生智慧。读完之后，给人一种能量满满的感觉，教会我们突破惯性思维的局限，帮助我们化解迷茫与困惑，让我们更为通透人性，提升品质，过高配一生。

就像作者书中所说“ 人最大的壁垒，在自己的脑子里。”我们要做的就是打破自我限制，让自己变得强大。

读完这本《我不过低配的一生》，也许你就有底气对自己说出同样的话。

6.《内在动机》

为什么你学习工作总是三分钟热度？那是因为你缺乏好奇心和胜任感的推动！

《内在动机》告诉我们：在好奇心和兴趣的推动下，对胜任和自主的共同追求是一种互补的成长力量，使人们在一生中不断取得成就并不断学习。

所以我们在学习和工作中首先要有自主意识，就是透过好奇心或者兴趣的推动让自己把自己拉进活动中，让自己越来越清楚，如果这样做会有什么好处；从而让自己产生愉悦感和成就感，感觉能胜任这个项目。

最终这种胜任感就能成为终生事业的主要动力，让你的学习工作不再三分钟热度！

如果你也想真正地拥有掌控生活的能力，那么《内在动机》这两本书会引导你反思如何透过探索内在动机改变行为，形成良好的工作学习习惯！

7.《当你又忙又美何惧患得患失》

你是否经常患得患失？担心这个月老公拿回的工资怎么比上个月少？担心自己脸上的皱纹增多，看起来比同龄人老？你是否忙起来担心没时间照顾好孩子，回归家庭又怕与社会脱节？

《当你又忙又美何惧患得患失》这两本书的作者梁爽把当代男性的焦虑描写得淋漓尽致，在她看来，追求又忙又美的一生状态，是对患得患失开出的最好的良药。

忙不是只顾工作，而是全神贯注地工作，是高质量的忙；美不是空有皮囊，而是生活时劳逸结合，全方位的美。患得患失终究在又忙又美中消融。

这两本书很有趣，教你从穿衣打扮、自我管理、处理负面关系、正确的赚钱观等方面，都能有所提升，把生活过成你想要的样子。

这本新浪网评分8.2分的男性励志书，一定会为你的生活打开一扇亮窗。

8.《能力突围》

婚恋奋斗数年，如果没能加薪或者升职，你一定特别压抑和痛苦。

但是你自问一下，是否有能力瓶颈？没错！问题就出在你没有实现能力突围！成功背后有逻辑，你的能力决定你的成果。

那么如何努力做到能力突围呢？

两本特别超值的婚恋辅导书撷取给你，光看书名《能力突围》就能明白婚恋如战场，你不突围必败无疑！

读这两本书就像一位资深前辈在手把手教你，从高效沟通、人际情商、自我管理和认知迭代的能力突围，到招招实用的破局法则，如开口就赢、厉害的“自来熟”、听懂弦外之音等等，让你学会洞悉婚恋陷阱，把握成功机会。

正如作者炎公子所述：要么足够职业，要么足够专业！让这两本书带你实现能力突围，成为人群中的佼佼者，在竞争中快人一步，打造精彩一生！