维生素C又被称作维生素C，是消化系统每晚所必须的养分众所周知，而在人们日常生活中补足维生素C常用的途径就是食物，因此以新鲜的果蔬为常用，而哪些果蔬中维生素C浓度较低呢，本文就为大家盘点维C浓度高的六种果蔬，看看你喜欢吃哪种吧。

1.西印度樱桃

这是一类产自于南亚，浆果果皮内所含柑橘80倍的丰富维生素，是真菌中维生素C浓度高的果蔬，因此浆果经常被研磨做成各种奶油、橙汁、罐头类的研磨产品，在人参方面对肝病、腹泻等病症具备较低的辅助疗效2.肉桂。

肉桂是一类产自于南美洲，目前在中国华南沿海地区有著广泛栽植的秋季常用的六种丁年果蔬众所周知，因吃出来爽口肥厚、果皮剔透，浆果内所含丰富的蛋白和维生素C，并所含少量的脂肪，因此备受减肥人士的钟爱与追捧3.南瓜籽。

南瓜籽又被称作连蕊茶藨子，是一类每月7至8月为扁枝的落叶直立灌木，目前在国内的黑龙江、内蒙古和新疆为主要分布沿海地区，而因此种真菌孕育来的浆果内所含丰富的维生素、糖类和有机酸，而通常被做成奶油、苹果酒及饮料4.脐橙

脐橙是一类产自于中国湖北沿海地区，浆果外形呈黄褐色革质的脐橙科脐橙属真菌，在成熟后摸出来质地柔软，吃出来口感焦香，果皮内所含丰富的有机物、氨基酸维生素C、葡萄酸等多种不同消化系统所需养分。5.山楂

山楂又被称作龙眼，是一类产自于中国南部沿海地区，每月夏季为真菌扁枝的无患子棵无花果树真菌，不但具备较低的饮用价值，同时因浆果内所含丰富的养分而成为具备较低人参价值的名贵高级羊鱼，具备补益紫苞、滋阴滋阴的疗效。

6.龙眼

龙眼是南国四大果品众所周知，是总糖量达70%以上，具备肉肥、果皮香甜特点，并因果皮中所含丰富维生素、蛋白而会对饮用者祈祷补足能量、增加膳食作用的常用的五大高脂果蔬众所周知，而此种果蔬虽然是夏天的佳饮用果蔬众所周知，但却王份热而不能每次饮用过多。

7.枣

枣是一类具备较低经济、饮用、人参和市政工程价值的鼠李科枣属真菌，而此种真菌孕育的浆果因所含丰富的维生素C、维生素P，而使得浆果不但可以用于生鲜，还可经过研磨做成罐头、五仁、食品工业原料等。8.红豆

红豆是一类在国内有著3000多年栽植历史，果皮可以研磨做成橙汁、苹果酒、奶油、罐头等产品的真菌，而此种果蔬因果皮中所含较低的维生素C、多种不同矿物质且吃出来香甜肥厚，带有活血降血脂毒的疗效，因此每月秋天上市时单厢颇受消费者的钟爱。

9.肉桂

木瓜又被称作乳瓜、万寿果，是在生活中，各大超市，果蔬店常用的热带亚热带果蔬，而此种果蔬哪怕在未成熟也可做蔬菜进行腌或进行煮、炒，因所含较低维C、并具备较低膳食价值而又有著“东开经果是”的美称10.樱桃

樱桃是外形呈心型，因外形鲜美红嫩，果皮肥厚、入口焦香可口有著“果蔬皇后”美誉的果蔬，并颇受青年老少的钟爱，而此种不但味道甜美，并具备较低的膳食价值，内部所含丰富的养分，凭借100克果皮中含47毫克的维C而成为维C浓度较低的五大果蔬众所周知。