面对婚外情先别慌，想拯救婚姻试试这样做！很多女性面对老公出轨，容易带着受害者身份一直生活，其实对自己的方法是先管理好情绪，收拾好自己好好生活，想清楚接下来的婚姻，才能理智做出拯救婚姻的决定。

　　一、学会管理自己的情绪

　　有些女人，因为老公出轨，内心世界崩溃，开始产生各种复杂的情绪，这让她们更加难过。这种情绪我可以理解，但是遇到老公有外遇，我首先要处理好自己的情绪，让自己冷静下来。毕竟，爱情不是一切。你还有你的父母和朋友。（情感困惑加导师\/信，一对一分析）

　　所以，在别人的帮助下，把自己的情绪发泄出来，和女朋友沟通，和父母商量。如果你觉得很难开口，不妨写日记，发泄情绪。总之，就是处理好自己的情绪，给自己一个出口，不要让这些事情打败自己。

　　二、把自己收拾干净好好生活

　　有些姐妹得知丈夫出轨后，觉得世界崩溃了。因为心里没有发泄的机会，慢慢压抑，甚至有一种想要报复的心态，变得自我放纵，让自己出轨。

　　这种做法挺幼稚的。当你老公有外遇的时候，你要想好怎么劝他回来，而不是自己去报复他。很多婚外情最后都权衡利弊。最后一个男人结果是背水一战，不要让自己幼稚的行为彻底毁了美好的婚姻。和老公感情不和怎么办？

　　三、对婚姻生活做出决定

　　一般来说，处理老公外遇只有两种可能：一是选择离婚，二是给他一个重新接受老公的机会。如果你觉得自己是个完美主义者，真的无法接受老公出轨，觉得自己的爱情不再坚定，你会在心里记住一辈子。

　　如果这影响了你们的爱情，那就勇敢的做出离婚决定。如果你老公出轨了，但你舍不得家庭，觉得应该给他一个机会，反思一下他的感情中出现了什么问题，然后让他权衡利弊，回归家庭。

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