如何进行有效的情感沟通交流？结婚以后，工作中挣钱，赡养父母养育儿女，解决平时家务活事情变成大部分人婚姻生活的一种节奏感，夫妻间的情感沟通交流也看起来至关重要。殊不知，很多人被婚姻生活的工作压力压得喘不过气，也忽视了夫妻感情中间的有效的沟通，也让婚姻生活闪烁了红灯，应该怎么办呢?

突然不知道怎么和老公情感沟通了，怎么办？

和老公结婚四年了，之前大家下班回家后还常常闲聊，但近期一两年，我老公常常托词加班加点，晚回家了，回家了后也是上外网，看电视剧，跟他讲话也不喜欢理会，有时候还嫌我太絮叨，我觉得很憋屈，累死累活忙了一天，婚姻生活回家了连个讲话的人都没有。我也不知道该如何和丈夫情感沟通交流了，应该怎么办呢?（情感困惑加导师\/信，一对一分析）

婚姻生活中夫妻感情是两人情感沟通的結果，所有人必须思索自身在这其中的人物角色，和对这一結果的促进。一方絮叨，一方缄默，这类状况在婚姻生活中是较为普遍的状况。

如何积极主动地进行情感沟通？

实际中，经常老婆是哪个掌握主动的积极者，老婆经常觉得老公有很多地方必须改善和提升，觉得老公大道理堵塞，立刻辩驳，觉得老公个人行为不当，给与具体指导，觉得老公散漫，催促他干活儿，觉得老公欠缺婚姻生活家庭责任，给他们提出要求，觉得老公不贴心，不疼惜自身，夫妻感情也是埋怨、斥责，最终，老公变的缄默，不爱回家，老婆也是觉得憋屈，我累死累活以便这一家，你为什么呢冷漠无情，都不愿与我讲话。

做为老婆，要充分考虑重视老公的个人表现和自身体会。身心健康的情感沟通，也包含夫妻感情，都必须有清晰的人际边界，是另一方的事，不必越境干预，斥责或具体指导。这一让另一方有一个人城池被侵犯的觉得。情感难题很心累？10s快速申请情感诊断！

老婆情感沟通最先必须掌握老公的体会，老公的必须，才可以给与另一方必须的爱，由于自身要想给的，不一定是另一方要想的。婚姻生活老公还要思索，老婆为何絮叨，絮叨是由于身后的心态需求沒有被考虑。女性能够为家中努力许多 ，夫妻感情她必须常常被关心、被认同，被宠溺。情感沟通老公要掌握女人的心态的特性，不必被表层的絮叨和斥责吓退，只是去考虑老婆的被关心、被认同，被宠溺的期盼，一旦老婆的心态需求被考虑了，她也就越来越平静，不容易再絮叨了。

婚姻生活如同双人舞，你进我退，你退我进，情感沟通在胜败融洽中，方能舞出婚姻生活的精彩纷呈

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