没有一段关系从一开始就是完美的，从一开始就投入精力，到两个人一起经营，彼此磨合，最终结婚。一开始，你会认为彼此很好，但保持亲密关系背后的真正动机是需求。人们所说的爱上一个人实际上是对方可以满足他的一些需求。如何和老公建立亲密关系？

　　然而，有些人在相处的过程中会失去需求，可能是因为小事的争吵，也可能是因为彼此性格的不同，导致亲密关系的崩溃，关系的裂痕。今天，老师总结了几种处理亲密关系的方法，让我们学习打卡！（情感困惑加导师\/信，一对一免费分析）

　　1.用行动代替语言

　　情感中的语言交流是必不可少的，但我们不仅依靠语言捕捉情感，而且通常情感发生在一瞬间。

　　例如，当我第一次见面时，一个害羞的微笑，第一次牵手时的小心，第一次拥抱时的鹿碰撞，许多令人兴奋的时刻发生在我爱你之前。当一个女人想感动一个男人时，同样的行抓住男人的心理需求，做出正确的行动。

　　例如，一个男人最近在公司有点沮丧。当他回家时，不要问他情况如何，是否有解决办法。你可以直接在他面前端一杯温水，然后给他一个拥抱。这个动作足以打动男人，感受到你的爱无处不在，比你说的任何话都有效。

　　当一个男人心中最脆弱的时候，你发现并给他肯定，他已经在心里认出你了。虽然他可能不会及时给你积极的反馈，但这些感觉会让他敢于依赖你，让你们两个在冲突中坚定你。如何和老公建立亲密关系？

　　2.控制愤怒

　　处理亲密关系需要很强的情绪控制能力。只有控制情绪，我们才能成为情绪的主人，而不是愤怒的奴隶。只有控制自己情绪的人才能尽快得到自己想要的，很少被控制。

　　当一个男人没有接你的电话时，你不必连续打电话。当他接电话时，他会问他。你只需要控制自己的情绪，冷静下来，认为他应该很忙，以后再和他沟通。和老公感情不和怎么办？

　　有些女人遇到一点问题会胡思乱想，然后向男人发泄情绪，认为发泄会很快乐，让男人感到内疚，但从长远来看，它也会腐蚀健康的亲密关系。正确处理亲密关系是控制你的情绪，不受情绪的影响，让男人感到轻松和快乐，以获得长期的爱。

　　3.勇敢地表达你的感受

　　不要害怕表达你的想法和感受，这也是处理亲密关系的一个关键点。大多数时候，两个人之所以疏远，不是因为事情本身会造成多大的伤害，而是因为我们用过去错误的经验来猜测对方的想法，所以我们给出了过度攻击或过度预防的反应。

　　例如，如果对方没有及时回复你的信息，对你漠不关心，你会觉得对方不爱你；当对方和你吵架时，你会觉得他对你有意见，对你不满意。用过去错误的经验预设对方可能会伤害自己，然后变得越来越敏感，这只会使关系更加破裂，正确的方法是有勇气表达自己的感受。

　　你可以对对方说:亲爱的，以后看到我的消息能及时回复我吗？如果我收不到你的回复，我会胡思乱想。我太害怕失去你了。老公，我们能不吵架吗？我不想因为吵架伤害我们的感情。

　　如何和老公建立亲密关系？勇敢有效地表达自己的想法会让亲密关系持续更久；相反，盲目把握矛盾只会让感情逐渐破裂，最终分道扬镳。

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