冷暴力对女孩子的伤害有多大？许多人可能经历过冷暴力婚姻。如今，许多家庭经常有冷暴力，这对夫妻有很大的情感影响。接下来，小编将与大家分享长期冷暴力对女性的伤害。让我们看看。

　　一、长期冷暴力对女性有什么伤害

　　1.给女性造成心理阴影

　　冷暴力最直接的影响是它会给女性带来巨大的心理阴影。心理阴影是女人无法抹去的痛苦。它影响一个女人的性格，控制她的情绪。长期的冷暴力会使女人失去安全感，觉得生活没有依赖性，她最喜欢的男人也不爱自己。因此，冷暴力对女性最直接的影响是给他造成心理创伤。

　　2.对害女性健康

　　当一个女人长期处于冷暴力状态时，她的情绪很容易焦虑，然后她会胡思乱想。压力会更大，她的心会更脆弱。在这个时候，她整天都有这样的心情去猜测。她每天都生活在抑郁症中，这很容易损害女性的健康。我们都知道良好的情绪是健康的前提。

　　一个人乐观舒适的生活往往比那些整天焦虑的人更健康。女性的健康状况也是如此。如果女性的心理长期处于压力状态，无法释放，她们最喜欢的男人就不关心自己，感受生活，承受巨大的压力。在这个时候，随着一整天的思考和猜测，他们的健康会出现问题或阅读一些精神疾病，这将对他们的健康造成极大的危害。

　　二、如何调整冷暴力婚姻的情绪

　　1.和闺蜜说话。

　　当夫妻之间有冷暴力时，我们可以和我们最好的朋友交谈。有时冷暴力会给一个人带来巨大的精神伤害。当我们不发泄的时候，我们都把它埋在心里，然后你独自承受很大的压力，你会经常不快乐，总是想到冷暴力，让你的情绪变得沮丧。

　　此时，我们可以和我们最亲密的女朋友交谈。有时，当你感到委屈时，你也需要别人倾听你的经历，向你最亲近的人发泄你的坏方面和情绪。有时候，你不需要让她安慰你。你只需要告诉她，让她听你的声音。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

　　2.养只喜欢的宠物

　　冷暴力的另一种方式是分散你的注意力，把你的想法从你丈夫转移到其他事情上。例如，你可以养宠物。如果你喜欢猫，你可以养猫。

　　如果你喜欢狗，你可以养狗。至少在你遭受冷暴力之后，当你感到非常沮丧时，它可以陪伴你，让你知道你不是一个人。当一个女人遭受冷暴力时，她不可避免地会感到不安全。养一只你喜欢的宠物可以分担一些麻烦，给你更多的安全感，因为你知道它就在你身边，它不会离开你。

　　3.出去透风

　　冷暴力对女孩子的伤害有多大?有时，为了减轻冷暴力造成的伤害，我们也可以出去看看更广阔的世界。当你被拘留在你和你丈夫之间的家庭关系中时，你会被这个有限的地方所束缚，使你的思想非常狭隘，只担心你面前发生的事情。事实上，你不必这样做。你可以旅行或散步，看看广阔的世界。你的视野会更开阔，你不会担心眼前的事情。有人建议，如果你想安静，你可以去一些古镇。这样的旅游景点，一个安静的文化场合，一颗平静的心，可以陶冶你的情操。