当婚姻已经无法继续的时候，一般就是到了离婚的时候了。在离婚之前一定要进行离婚咨询，关于财产关于孩子都需要进行离婚咨询，咨询好了再决定怎么离婚。离婚子女抚养权是双方都想争取的。离婚之后应该怎么调节自己呢?>>在修复婚姻关系，维系长期情感关系案例有丰富的实战经验，在线预约婚姻家庭咨询师(☞婚姻修复)，领取一次免费的婚姻问题咨询。

　　一、离婚子女抚养权

　　离婚子女抚养权归属，哺乳期内的孩子，以随哺乳的母亲抚养为原则，父亲则需按月按法院的判决或双方协议的数额支付孩子的抚养费。2周岁以下的孩子，一般随母亲生活。

　　如果母亲有以下情形之一的，也可随父方生活：

　　1、患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的;

　　2、有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的;

　　3、因其他原因，子女确无法随母方生活的。另外，父母双方协议两周岁以下子女随父方生活，并对子女健康成长无不利影响的，可予准许;

　　此外，2-10周岁的孩子，可协商解决，不能达成协议时，由人民法院根据有利于子女成长的原则、考虑父母双方的具体情况判决。

　　10周岁以上的孩子，应考虑该子女的意见; 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚子女抚养无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养和教育的权利和义务。

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　　二、离婚之后怎么调整心情

　　要学会安慰自己：事情已经这样了，自己再想以前的事又有什么意义呢?这个世界上又不只是只有一个这样的人，离开他就真 的不能过了吗，我给自己鼓劲，我要活的更精彩，活得更潇洒，要让他看一看我离开他之后是什么样的一个自我，我并不一个那样依靠男人吃饭的人，我有我自己的能力，我有我自己的双手，我完全可以养活我自己，我完全可以生活更阳光一些，让我的人生更加充满鲜花与掌声，我的生活属于我自己，不可能因为他的离开我就失去自己，我完全可以拥有更幸福的生活。

　　离开他对我来讲反而一种解拖，我是离开了痛苦，而不是失去了爱，离婚对我来讲，这一次仅仅象征着新的生活的开始，仅仅代表着两个人的捆绑式的生活变成了我一个人自由的生活，我可以大口的呼吸，我可以大声的歌唱，离婚我不会后悔，和他在一起生活看不到生机，生活里没有快乐和笑语，身边没有鲜花与温暖，互相之间没有关心与爱，这样的婚姻会有什么意义，分开反而会让我获得新生，让会可以看到外面更广阔的世界，看到更精彩的真实的生活。

　　出去旅游：给自己一个安静的空间，让自己好好静一下，从以前的那个不快乐不幸福的家庭或生活中走出来。到大自然中去享受一下最原始的最简单的生活方式，让轻风吹掉心中的闷气，让雨水冲掉脸的愁容。

　　从新找回一个真正的自己，看一看大自然中别人那种自由自在的生活，让自己置身其中，忘掉以前所有的一切，让它随风飘远，让它没有一点记忆的痕迹，让鲜花包围着我，让阳光包围着我，让温柔的轻风包围着我，小鸟为我歌唱，我是这个世界上最最幸福的人，一个人的生活自由自在，放松的笑吧，再也没有那种紧张的气氛了

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