婚姻生活中和老公闹不愉快，婚姻如何挽救？在现实的挽救婚姻案例中，面对婚姻破裂婚姻危机，更要注重倾听和控制自己情绪，这样才有利于问题的解决。在本文告诉你婚姻如何挽救。

　　一、好好倾听对方的心理需求

　　在我们处在一种情绪里时，很不好听得进来他人的言语，此刻虽然难以，还要学着去倾听另一方。（情感困惑加导师\/信，一对一分析）

　　把自己从情绪的涡旋和成见中抽身出去，倾听另一方的需求，掌握另一方的需求，也就了解为何另一方会出现情绪了。指责非常容易，但指责没法传递大家的心里话，也没法让另一方接受大家的提议。

　　二、学会控制自己的情绪

　　在产生争执时，何不先释放压力出来，深吸气几回，随后问一问自身为何发火，自身的需求哪些，另一方的需求是啥，为自己一点時间。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！

　　学好管理方法情绪，一次一次的实践活动出来，很有可能第一次争吵你提过去、指责另一方，第二次有分歧你已不指责，第三次你能宁静表述，第四次你能抚慰另一方，这就是发展了。