到了中年，夫妻关系几乎已经到了平淡的阶段，最初的激情已经褪去，剩下的更多的鸡毛，加上外界充满诱惑，婚姻很容易陷入危机。那怎样度过中年婚姻危机？

　　1.遇到情感危机要冷静

　　情感危机的爆发与矛盾和争吵，很难保持冷静，但愤怒.愤怒等情绪占据你的思想，当你不能保持冷静，不能正确地看待问题时.解决问题需要更多的时间。

　　2.理性分析问题

　　一旦人们遇到问题，他们就会从自己的角度思考，这是一种本能的反应。然而，如果你想处理好很多事情，你不能只看到自己。从私人角度思考，结果也会产生偏见，从而影响整体情况。因此，面对情感危机，我们必须保持理性，尽量公平公正。

　　3.调解沟通

　　解决情感危机的关键在于沟通。只有公开沟通，说出自己的心，才能加深对对方的理解，更好地了解对方，对以后的相处有更多的帮助。沟通好后，婚姻中的情感危机才能真正解决。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！

　　怎样度过中年婚姻危机？不要害怕情感危机，因为情感危机是可以解决的，只要你掌握了正确的解决方案，你就能成功地挽救婚姻。