相信大家都听说过“七年之痒”大多数女人结婚后一定会想到这个问题，但有生育经历的马宝会告诉你，产后第一年比七年痒难多了。据相关统计，83%的已婚人士表示，生完孩子后，他们的婚姻生活出现了危机。结婚后最难熬的是第几年？为什么说“产后第一年”比“七年之痒”更可怕？

　　婉婉和丈夫是研究生。在生孩子之前，她也有一份好工作。然而，由于怀孕反应严重，婉婉多次考虑辞职。

　　就这样，婉婉努力熬到宝宝出生。她认为最困难的时刻已经过去了，但宝马没想到的是，真正的崩溃才刚刚开始。

　　生完孩子后，虽然不再尿频，晚上也不会有耻骨疼痛，但每隔一段时间就要起床喂孩子，根本睡不好。

　　有时候，她会累得没胃口，但想想需要母乳的孩子，还是忍着吃饭。

　　最让她崩溃的是，婚姻中的角色发生了变化。怀孕后，家里只有丈夫一个人挣钱。每次她向丈夫要钱，她都会觉得很好。“卑微”。

　　每次宝宝哭，她都不敢让丈夫哄。因为她知道丈夫明天要上班，她只是一个呆在家里的人“闲人”。

　　产后第一年，宝马将经历四个艰难时刻

　　1）全天“007”待命

　　告别了“996”，迎来了“007”从早到晚，从周一到周末，没有一秒钟属于“妈妈休息的时间”。

　　据相关统计，大多数女性在分娩后6年内睡眠不足。

　　有人会说，宝宝这么小，怎么会有那么多事情要做呢？

　　别说别的了，光是给新生儿喂奶就要花很多时间，每2-3点喂一次，剩下的时间还有换尿布、哄睡、做家务等着你。

　　2)家庭地位的变化

　　受社会环境的影响，许多宝贝妈妈在分娩前都有工作，但由于各种原因，一些宝贝妈妈会选择辞职，全职照顾孩子。

　　但在我们的传统观念中，家务不是工作，照顾孩子也不是事业。失去经济来源的宝马家庭地位急剧下降。这种变化也让很多宝马“适应不良”。

　　3)巨大的经济压力

　　“在抚养孩子之前，我从来不知道抚养孩子这么贵”这是多少宝妈的感叹，养孩子不是加双碗筷的事，孩子的吃穿用行都要花钱。

　　有网友计算，宝宝出生第一年，至少需要3600块尿布。如果不是母乳喂养，需要40多桶奶粉。孩子就像孩子“碎钞机”花多少钱是不够的。

　　4）“婆媳”育儿理念的冲突

　　养育孩子太难了，但老人不会这么认为。他们只会认为你连孩子都照顾不好，会用自己的“经验”指导你。

　　什么都不理会“科学育儿”这这个时候，如果你的丈夫是一个“妈宝男”那你就没地方哭了。

　　该如何调整“初为人母”的崩溃？

　　1)经常和丈夫沟通

　　据相关统计，女性产后抑郁的概率为7-13%，而婴儿抑郁的概率高达80%。

　　面对未知的事物，人们会害怕，但很多人会害怕，但很多“妈妈”我们会告诉自己，我们必须坚强，因为我们是“妈妈”。

　　事实上，很多事情我们不必独自携带，试着和丈夫分享，虽然丈夫不一定理解你，但你会通过交谈来缓解你的焦虑和抑郁。

　　2)不要太苛求自己

　　即使你做对了一百遍，你也不能保证下次你会做对。

　　每个人都是第一次当妈妈，我们肯定会有错误和疏忽，当错误发生时，我希望妈妈们不要太责怪自己，试着放松，宝宝并不像你想象的那么脆弱。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！

　　3）坚持运动

　　人在运动时，体内会分泌出来“内啡肽”这种成分会刺激大脑皮层的活动，使人产生愉悦的情绪。

　　运动是治疗焦虑的良药。结婚后最难熬的是第几年？当你心情不好的时候，去运动。每次30-60分钟，对你的心理健康会有很大的帮助。