在婚姻中，有些女人会因为一些小事和丈夫吵架，在频繁的争吵中，夫妻关系会逐渐褪色。那么，当一个女人遇到这些事情时，她应该如何调整自己的情绪来减少争吵，拯救她丈夫的心呢？为什么一吵架我就想离婚？

　　1.学会冷静

　　夫妻吵架后很难和解，大多数情况下是因为双方都不知道如何在解决问题之前冷静下来。在愤怒之后，情绪很难立即平静下来的一个主要原因是，当愤怒时，身体分泌了一些相应的激素，如肾上腺素，让我们的身体感到愤怒。

　　在我们争吵结束后，虽然我们意识到我们不应该生气，想要抑制情绪，但身体的反应没有跟上，仍然在那里“一触即发”状态，所以夫妻吵架后，我们往往需要冷静下来，以免再次失言，也有助于避免下次吵架。

　　2.想想总是吵架的原因

　　事情一定有原因。整理好你们夫妻吵架的记忆，想想是什么原因吵架。只有这样，才能追根溯源，对症下药。

　　如果是因为生活中的一些小事吵架，那是不可避免的。只要注意吵架的方法，就无害；如果是因为一些心事影响情绪，进而导致对方吵架，那就做好沟通，化解心事，自然不会吵架。

　　3.学会反省自己

　　所谓的耳光，无论对方想吵架还是你想吵架，简而言之，你们两个一定有心吵架，每次吵架后都不反省，这只会让争吵这件事无限循环。

　　所以如果你想救你的丈夫，你应该考虑如何避免他们同时的情绪。只要你不想吵架，你就可以避免他们吵架。

　　4.多听听过来人的意见和建议

　　之前在微博上看到一个消息说:一对离婚的夫妻受到了很多生活困难却永不放弃对方的恩爱夫妻的影响，被感动了，想通了，于是又复合了！

　　有时争吵是不可避免的，所以我们应该减少争吵的影响。争吵结束后，如果双方仍然觉得自己合理，那就是冷战。在这个时候，理性的你，应该问一些人的意见，看看别人的故事，让别人分析谁对谁错，如果是你的错，那么迅速承认错误。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！

　　5.避免旧事重提

　　为什么很多夫妻经常吵架？除了性格和情绪的影响，另一个很大的原因是他们喜欢重新提起旧事。

　　显然是过去很长一段时间，即使对方做错了也知道错了，改变了，为什么一吵架我就想离婚？你只是抓住对方的错误互相指责，也天真地认为他知道他做错了什么会感到内疚，为自己感到难过，也会对自己更好，谁知道没有人能忍受自己的错误被发现，相反，有时以宽容的态度理解对方可以让他知道如何珍惜。所以夫妻争吵不要提旧事。