心理进行咨询是一类帮助现代人消除心理所苦的方法，它能透过调整和健全心智的结构帮助现代人更快的适应环境日常生活。如果你愿意谋求帮助，因此有一个相匹配的心理师提供这种帮助的话，心理进行咨询是会对你有益处的。

2．我能靠自己解决我的问题吗？

答：即使你的问题不太严重，全然倚靠自己解决也是比较十分困难的，即使自己的问题离自己太近了，她们极难全然主观地看清楚它，正像 不识真容，不识真容

3．引起心理问题的真正其原因是什么？

答：心理问题是不良历经的乙醛，那些历经Brisach的内心深处产生许多武装冲突，从而阻碍着一个人与别人及日常生活方方面面的关系，那些武装冲突只有少部分她们能意识到而大部分是无意识的，即使疏离的监督机制把那些伤痛的武装冲突排斥到她们的意识以外。

4.我能靠自己找寻心理问题的其原因吗？

答：有可能将，但是大多数人不行，即使她们不仅极难窥见自己的问题，而且往往容易歪曲它。由于她们不能全然主观的观察自己，所以需要专业人士的帮助。

5．心理问题是在幼儿时期逐步形成的吗？

答：心智的逐步形成确实如前所述年少时与双亲或重要关系人间的关系。如果一个人年少时历经有脑损伤，他的心智结构很可能将会损坏，因此很可能将在以后再次出现心理问题。

6．我知道我的心智可能将有问题，可是这与我的病症有什么关系？

答：即使心智问题会导致许多人际关系关系的十分困难，那些十分困难又引起了许多不愉快的新体验和捷伊武装冲突，那么最后的故事情节就会再次出现亢奋、烦躁、抑郁症、绝望等千千万万的病症。

7．是不是我需要心理化疗就意味著我意志薄弱或容易崩盘？

答：不是这样的，越来越多的人甚至许多健康人都在谋求帮助，即使她们认识到透过心理化疗能改善自己以期更快地适应环境日常生活。你来接受心理化疗实际上是自己的一类选择，并不意味著你要崩盘。

8．倘若我有心理问题，是不是说我与健康人不一样？

答：所有人单厢多多少少存在许多心理问题。她们都介乎正常和心理病症状态间，简而言之健康人只是她们的问题还没有影响到日常生活或影响较细，一旦那些问题产生了比较大的影响，那么就需要化疗了。

9．是不是许多人都有心理问题呢？

答：日常生活中不可能将没有武装冲突，人的成长意味著要做出许多牺牲和屈从，因此她们要做许多相应的调整。但是那些调整经常会导致挫折感和亢奋感，那些轻微的神经质可能将每个人都会有，甚至比感冒还普通。

10.我是不是在用心理化疗放任自己？

答：当你有躯体病症找医生去治时你不会认为是在放任自己。心理病症和躯体一样Brisach伤痛，甚至更伤痛，都需要医生的帮助，所以这并不是放任自己。

11．心理化疗能化疗好所有心理病人吗？

答：所有病人都能透过心理化疗得到帮助，但疗效很大程度上取决于病人求治欲望的强弱和坚持化疗的决心。有的人并不是真的想治好他的病，即使他的病给他带来许多好处，那些人的化疗经常半途而废，所以就极难有确实的疗效。

12．为什么心理化疗有这么多不同的理论和方法？

答：心理化疗是一个比较捷伊领域，经常会有捷伊发现。实际上不同理论和方法间的一致多于差异。

13．她们家有心理病症的家族史，这是不是意味著我会再次出现心理崩盘？

答：对于心理问题，有没有遗传倾向，学术界还有许多争议，但是，即使有遗传倾向，也并不意味著你就会再次出现精神崩盘。

14．心理问题也能引起躯体病症吗？

答：许多躯体病症被称为心身病症，就是说，那些病受着心理因素的影响。她们身体上的所有器官都透过神经通路与大脑相连，所以，由于许多危机或武装冲突使她们情绪情感发生波动时，她们就有可能将感到某些器官再次出现不适，甚至再次出现病症。

15．什么叫神经症？

答：神经症是一类非常常用的心理病症，这种病症表明一个人不能适应环境他的日常生活，常用的病症有绝望、焦虑、抑郁症、冲动行为或表现出躯体病症。

16．心理化疗是怎么一回事？

答：现代人内心深处的武装冲突、错误的学习或者外部环境因素都可能将引起超出正常范围的伤痛，甚至导致病症。在心理化疗中心理师帮助你理解自己的问题，弄清它的性质，这样就能使你更具建设性解决自己的问题。

17．哪种心理化疗对我更有效？

答：各种心理化疗的方法对心理问题都有帮助，这跟不同的感冒药都能治好感冒一样。至于哪种化疗更适合你，需要充分了解你的问题，根据具体情况而言，最好的化疗方法就是最适合你的方法。

18．精神分析和别的化疗方法有什么不同，它是最好的吗？

答：精神分析与其它的心理化疗最主要的区别在于它强调无意识武装冲突是导致心理问题的根源，它的基本工作是追溯患者年少时的历经以发现和理解无意识武装冲突，同时帮助患者本人认识、理解那些武装冲突。简而言之最好的，其实是最适合你的，这要根据你的问题而定，有时精神分析最适合你，有时认识化疗最适合你，有时可能将行为化疗最适合你。

19．心理化疗是不是能Brisach无论在什么坏情况下都能感到愉快？

答：心理化疗做不到这一点，但是它能帮助现代人以更具建设性的态度去面对困境，处理问题。

20．心理化疗会不会Brisach变得不道德？

答：不会的，心理化疗中可能会讨论许多内心深处深处的问题，包括性的问题，这容易Brisach产生误解。但是对自己的问题及欲望的充分理解，绝不会Brisach变得不道德，相反，不道德行为往往是即使不能理解自己，不能诚实、健康、建设性地对待和处理自己的冲动和欲望造成的。

21．心理化疗会不会破坏我的婚姻?

答：心理化疗实际上保护了许多婚姻。即使心理化疗不仅使被化疗者本人发生改变，他的配偶往往也因他的变化而发生变化，那些变化往往具有建设性的特点。当一对夫妻看上去好像没有希望时，心理化疗能使病人更主观地评价他的婚姻，做出恰当的选择。

22．我是不是要把所有的想法和历经都告诉心理师，不论那些是不是让我感到内疚或羞愧？

答：在化疗中，全然的坦白和诚实是非常关键的。一般的人际关系交往中，别人会对你的行为或想法做伦理道德的评判，但是在心理化疗中，咨访关系是非常独特的，心理师不会去判断你的行为好不好，道德不道德，更不会批评指责你。而是要透过真实的想法和历经寻找你的基本武装冲突和十分困难。举个例子，比如你跟朋友说，你想杀掉某个人，朋友可能将会感到很害怕告诉你不要这样做，甚至报告警察。而化疗者不会批评你，只是要问你，为什么想这么做。这个夸张的例子说明，病人与化疗者的关系不同于普通的人际关系关系，向化疗者尽可能将多地讲述真实感受和历经是安全的也是化疗所必需的。

23.为什么心理师在化疗中会显得缺乏人情味呢？

答：在心理化疗中，无论是探索问题的根源，还是解决问题，都需要求助者的参与。心理师扮演一个相对被动的角色，是要鼓励咨客自己多思考，只有他的思考遇到十分困难时，心理师才会给以指导。实际上，如果化疗师过于主动，咨客暂时可能将感到心理师有人情味，但是，这最终会妨碍他的成长和独立。

24．能不能告诉我，怎么做才是最好的？

答：你的日常生活中有许多挫折和十分困难，希望得到指导的心情是全然能理解的。然而，心理化疗的首要目标是帮助你获得进步和成长，以期使你自己的选择和决定能给你带来幸福而不是伤痛。为做到这一点，化疗者会帮助你理解隐藏在你问题背后的东西是什么，是什么让你不能很好地处理自己的日常生活。明白了那些东西，你就能更快地、独立地做出选择和决定，而不再倚靠别人。这样，你将获得最积极、最令人满意的进步.

25．我能和心理师成为私人朋友吗？

答：心理化疗有一条重要规则，就是咨访间的关系要保持在职业范围之内。即使心理化疗要完成的是一个特殊任务，化疗以外的私人关系会防碍这个任务的完成，成为化疗的障碍。而且许多经验显示，纯粹的职业关系使化疗进展最快.

26．心理问题需要多长时间能治好？

答：极难估计，这很大程度上取决于你的具体问题和你求治动机的强弱。倘若你的问题不很复杂，可能将不会太久，但如果涉及心智的许多方面，那就需要比较长的化疗了。也许要2到3年甚至更长。此外疗程长短还取决于你对化疗的要求，换句话说，你希望透过化疗达到什么目标，要求高，化疗时间就长。

27：化疗速度能不能快些？

答：你这种心情是能理解的，但心理问题不是一天逐步形成的，它可能将已经积累了很长时间，甚至能追溯到童年，所以化疗也不是三天两日就能完成的，而且，对于某些问题而言，时间本身就是一个化疗因素。

28．为什么我需要理解自己呢？

答：康复的第一步就是你要了解自己的基本问题是什么。你的十分困难可能将是你处在一个不良的环境之中，而你试图去改变这个不可能将改变的环境，或者，是你的内心深处武装冲突使你不能和谐地与人相处，无论是什么，化疗者会帮你清楚地理解它，然后你才可能将以建设性的方式来处理它。俗话说;明枪易躲，暗箭难防;，心理问题也是如此，只有了解了它，才有可能将消除它。

29．化疗中我是不是一定会有阻抗？

30．答：一般在触及问题的真正来源时单厢遇到阻抗。第一，人们可能将意识不到他的行为是不正常的。比如，一个从小就非常顺从的人可能将只会以顺从的方式与别人相处，这种顺从甚至是逆来顺受，让他产生许多苦闷和焦虑，但它并不知道为什么，即使他与人相处的方式只有一类。而让他明白，事事顺从别人是不正常的，可能将需要很长时间。第二，现代人往往不愿意面对自己的内心深处武装冲突，即使那些武装冲突会让她们感到非常绝望，而这种绝望是非常普遍的，消除它需要花时间。第三，有些人从他的病中得到许多好处，所以，虽然接受化疗，但并不真正希望地去解决自己的问题。这好象有些自相矛盾，但是病症确实让许多病人获得某些好处，因而不愿意放弃它。例如：一个病人在工作和学习中总是失败，这让他非常沮丧、不安。表面上看，病人非常想终止这样的局面，实际上却非如此，即使，失败带给他许多来自别人的同情和帮助，能使他依赖别人，而他内心深处真正需要的正是那些，所以他不肯放弃自己的失败。

30．我了解了自己就能好了吗？

答：了解自己只是第一步，你还要运用那些对自己的领悟去获得更具意义和快乐的日常生活。举个例子，倘若，你想飞到天上去，那么你必拥有一架飞机，但有了飞机并不意味著你就能飞，你还要学习怎么驾驶。对自己的了解就如同飞机，它能把你送到健康的彼岸，但是你必须学会如何运用，它才有可能将达到建设性的目标。

31．在化疗中，我的病症会不会反复？

答：心理问题的一个特点，就是经常反复。即使你对自己有了领悟，因此利用它调整自己的日常生活。病症有时还是会反复。这好比戒烟，她们知道吸烟是有害的，可是戒掉它非常难。旧有的模式已经持继了很长时间，非常顽固，但只要有耐心和决心，最终一定会消除掉。重要的是不要把化疗中的反复看做是倒退，实际上每历经一次反复，都能从中学到许多对进一步了解自己有价值的东西。

32．我要不要把对心理师的感觉告诉他？

答：当然，这是非常必要的，而且对化疗有着极其重要的价值。不要不好意思谈你对化疗者的感受，无论你的感情、要求、期望看上去多么不合理，都能讲。在化疗的某个阶段，你可能将想中止化疗，这和你对心理师的感觉有关。因此，当心理师认为不该终止化疗，而你希望中止化疗时，要仔细思考你对心理师的感觉，并告诉他。心理师会帮你分析，你为什么有这样的感觉，是否合理，这对化疗是非常有益处的。

33．谈话就能治好我的病吗？

答：透过讨论你对外界的反应、想法、情感，你能更快地理解发生在你身上的问题，这种理解能帮你采取一定的措施处理你面临的十分困难。当然，心理矫正也不全是谈话方式，心理师会运用许多技术的。

34. 是不是找个技术高的心理师，进行咨询效果就越好？

答：进行咨询师的技术水平，是进行咨询效果的基础保证。但其实在进行咨询中，处在首位的是咨访关系是否相匹配，技术则是第二位，只有咨访关系和谐了，才是疗效的前提。进行咨询就是一场和谐共舞，共同成长的过程。化疗效果，不是心理师掌握着，咨客自己负责70%，心理师只有30%责任。如果一个自己都不想认真改变的人，即便找专家名师也极难做出疗效来。

35 .咨访关系与医患关系相同吗？

答：虽目的相同，（都是为需要化疗的人提供服务），但性质则全然不同。医患关系，患者是被动化疗，医生掌握主动权，患者所要做的，只是把医生开的药咽到肚子里，其他就不用做了，即便一个人自己不愿意就医，被家人强行拉到医院，又被强行灌下药，也一样会有疗效的。 心理进行咨询是非