中年夫妻关系平淡怎么拯救婚姻？当下婚姻生活的现状是很多夫妻在婚姻中越过越累，越过越压抑，久而久之夫妻关系紧张，想拯救婚姻却不知道从何做起，本文分享几个拯救婚姻生活的方法。

　　一、婚后生活挺累很压抑怎么办

　　1、健身运动调整

　　假如觉得到婚后生活十分压抑感，一定要学好缓解压力，能够根据用的来减轻自身的工作压力。女孩能够报名参加一些运动强度较小的健身运动，家里就是说一个很非常好的方式。不但能够让自身静下心来，時间长了会让自身的情绪变得更加好，等着你开心的情况下，见到婚恋问题就会有另一种心态状态。（情感困惑加导师\/信，一对一分析）

　　2、和另一方好好地沟通交流

　　夫妻间出現难题才会感觉有一些压抑感觉得不开心，因此一定要间接性的把这类念头告知另一方，要多跟另一方去沟通交流。假如出現哪些难题能够一起去处理，远比一个人想方法好些。假如由于两人的情感出現了难题，那麼更必须去梳理自身的念头，假如两人还想要在一起就必须处理这种难题。

　　二、和老公交往太累了太压抑感怎样调整

　　许多 人到婚后生活中都是觉得不幸福快乐，特别是在是女性会感觉跟老公交往太累了。实际上由于男生跟女性的念头不一样，女性过度敏感多疑，有时对情感缺乏安全感，总感觉平平淡淡的婚姻生活，觉得到不幸福快乐，这一情况下就必须改变现状，除开心态状态也必须去学习培训一些方式，让自身越来越更有风采。遇到情感问题？0元领取1次专业分析>

　　当自身充足信心的情况下，应对老公也会有不一样的心态状态。假如由于老公让你沒有共同话题，或是三观不合，这一情况下就必须两人找一些共同话题去塑造，让两心渐渐地的，亲姐姐時间长了，会感觉两人愈来愈有心有灵犀。