在职场人际交往中，我们应该做的是根据不同的同事诚实地使用不同的沟通方式，而不是毫无想法地说话。对于那些脾气暴躁、傲慢、心理阴影的人来说，沟通会更加困难，下面就来看看与人沟通的技巧和方法吧！

　　1.尊重同事。

　　尊重是同事沟通的前提，尊重同事说话，重视同事的意见。真正有远见的人都知道，要想得到同事的认可，不仅要在日常交往中为自己赢得更多的人气，还要最大限度地为同事着想。因此在言语中要少用一些有感情色彩的词语。

　　尊重对方的劳动，始终保持平等的态度与同事沟通，肯定同事的劳动是有价值的。我们应该相信别人的成就是通过自己的劳动获得的，不要否认或怀疑同事的劳动，应该学习别人的优势，不断提高自己。

　　尊重同事隐私，自觉尊重同事隐私，保守同事秘密。

　　2.倾听

　　倾听是与人沟通的技巧和方法的必要组成部分，倾听要虚心、耐心、真诚、善良。认真的倾听者往往比会说话的人更讨人喜欢。在与同事沟通时，如果你不听同事的话，或表现出不满，这种做法是非常不礼貌的，也很容易让人厌恶。

　　与同事交往时，不仅要尊重别人说话，还要认真听讲。听的时候，最好不要做其他的事情，要和说话人有目光的接触，时不时的用表情、手势等动作来表同意。

　　3.坦诚

　　职场同事和学校同学的交流差别很大。学生之间的交流比较简单，同事之间的交流往往比较复杂。尽管如此，只要本着对人坦诚的原则，相信还是可以拓展良好的人际交往局面的。

　　在职场同事的沟通中，首先要时刻保持坦诚，其次要让同事感受到你的坦诚，这样和同事的关系才能和谐，同事才会相信你。

　　4.虚心

　　对于与人沟通的技巧和方法来说，虚心学习，同事有很多宝贵的经验值得学习，要以谦虚的态度学习同事的成功经验和失败总结。

　　5.耐心

　　作为一个专业人士，缺乏耐心对职业发展的负面影响非常突出。与他人沟通实际上是一个考验耐心的过程。在与对方沟通的整个过程中，我们必须有耐心。

　　即使对方似乎对你的演讲非常不满，也不要表现出厌恶。别人的情绪或反应可能和你一样，是由恐惧或挫折引起的。

　　有耐心的职场人往往有毅力，在工作中往往表现出永不放弃的特点。