分手了，为什么要见面?见面只会刺痛彼此的心，因为一旦爱，伤害，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手，见面不好，朋友不是朋友，在感情的世界里，我们解析看看，怎么缓解失恋带来的痛苦是怎样的呢?

　　一、刺激疗法——降低敏感度

　　在失恋的早期，你整天梦想着过去。故意的压力只能让你暂时忘记，但第二天睁开眼睛，又来了。“别想了”真的不想吗?“想忘记”真的能忘记吗!人们的思想，是最叛逆的事情，越强迫不思考，越忍不住思考;希望忘记，但不能忘记。除非你已经练习了“心如止水”的努力，否则根据心理学研究，暂时抑制情绪和抑制思维只会让下一波情绪恢复，更痛苦。

　　因此，这种治疗并不鼓励抑郁，相反，提倡“毒药”，让眼泪流动，悲伤，让思念和悲伤爆发，肆意接触那些容易触摸情绪的物品或情况，直到反应疲劳，感到瘫痪。当你认为没有什么可想的时候，悲伤也重复了N00回合，慢慢地你会麻木到触摸场景也不能伤害爱。

　　这种“压力强化疗法”旨在通过外部仪式彻底驱除内心的痛苦，逐步帮助你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。

　　二、罪状加强法——思考对方的坏

　　爱情是盲目的，失恋，是时候擦亮眼睛醒来了。打开爱海恩仇录中的犯罪日记，想想他(她)的恶言恶行和无情寡义，反复洗脑，一定要让自己越来越讨厌对方，讨厌咬牙切齿，胃口不好。(虽然分手的原因可能是你自己)如果不够，可以找一些不喜欢他(她)或者对你很忠诚的朋友一起举行“斗争会”。大家轮流批评那个人，把他(她)当成十恶不赦的大坏人，让你发泄怨恨。

　　这种方法的最佳疗效是帮助你发泄怨恨和愤怒，发现对方是如此难以忍受的人，清理思念和怀旧的情绪，完全抛弃关心和不情愿。

　　三，比较疗法——比较谁最惨

　　其实，怎么缓解失恋带来的痛苦是怎样的呢?每个哭泣的人都觉得自己是最不幸的。相信我，你永远不会幸运地成为“最不幸”的人。悲惨的是，虽然你很痛苦，但一定有人比你更痛苦。找出一些比你更悲惨的案例，以平息心中不平和和不幸的感觉。当然，如果你想到“失恋资本”中的灾难录像带，再次证明你真的有远见和非凡的智慧!远离埃塞俄比亚饥饿的人，远离街上的乞丐，谁不比你更痛苦?你为什么要找到生命，颓废和自怜?