分手是一种大规模的手术，切除两人曾经融合的部分，从彼此的生活中分离出来。最痛苦的是，无论你如何试图忘记对方，下面，跟着小编一起了解，有什么快速忘记前男友的方法真的很痛苦?

　　第一步，扔掉所有与前任有关的东西

　　两个人在一起会留下很多纪念品，珍贵或稀有，或者有特殊的意义，很多人不愿意扔掉，认为遗憾的是他们放弃了太多的东西。

　　两人已经分手了，已经形同陌路江湖不再相见，留着与前任有关的物品只会让自己增加悲伤。

　　每件物品都有自己的影子，它们出现在你的生活中，随时提醒你，你曾经相爱过，争吵过，现在两个人变成了一个人。

　　所以你必须清除所有与他有关的东西，无论是他送给你的礼物还是他留下的衣服，只要你能被感动的东西果断地扔掉。

　　这样就不会触景生情，也不会时刻想起两人曾经经历过的事情。

　　第二步，让自己忙起来

　　人们在最闲暇的时候总是容易思考，尤其是一个人呆着的时候。

　　当人们第一次分手时，情绪低落，很容易触及场景，看到落叶会觉得这是在嘲笑他们失败的感觉。

　　会有这样的感觉，因为他们太闲了，一旦人们忙得没有时间让沮丧的情绪主导自己。

　　把剩下的经历投入到自己的工作中，至少在分手后，工作可以丰富自己的生活，找到自己生活的价值。

　　忙碌的注意力被转移了，没有心思去想对方是否过得好，这样你就可以慢慢地摆脱失恋的状态。

　　第三步;是扩大朋友圈

　　事实上，你越想忘记一个人，你就越难忘记。它会不断提醒你，那个人曾经在你的生活中非常重要。

　　忘记一个人最有效的方法就是别人取代对方的位置，这样对方只会留在以前的时空，对现在和以后的生活不会有任何影响。

　　扩大你的朋友圈，有机会认识更多的朋友，增加你的知识，让你的生活更美好，这样你就不会每天生活在失恋的悲伤中。

　　他不再属于自己，你也可以找到一个更适合你的人，只有扩大你的朋友圈，你才有机会遇到合适的人。

　　这样既能让自己迅速走出失恋的阴影，又能给自己一个追求幸福的机会。

　　第四步，努力提升自己的价值

　　其实，有什么快速忘记前男友的方法真的很痛苦?世界上没有人能偷走的是自己的能力和才能，女人只有不断提高自己才会更有魅力。

　　当你意识到这句话的时候，你就会明白为什么越来越多的女人会活得更精彩，不会因为恋爱中的挫折而沮丧。

　　你活得更好是为了证明他的离开是最愚蠢的决定，你不会为不值得的人感到难过。工作场所的成功只是一个方面，更重要的是从各个方面提高你的魅力。

　　从书中寻找共鸣，让自己更有内涵，在言语和行为中散发出自己内在的自我修养。这样的女人美在骨子里偷不走，但越老越香。

　　去旅行寻找诗歌和距离，用身心感受世界的神奇魅力，看到更多自己的思想也会宽广，分手这件事就像过眼云烟一样不值一提。