产后腹部脂肪怎么减？

产后腹部脂肪可以通过运动和饮食控制来改善。你可以每天抽出半个小时的时间慢跑，这样身体会更好多余的脂肪可以燃烧，大量的水分可以补充，促进排汗。如果长期坚持，可以逐渐达到瘦身的目的。饮食方面，要注意尽量不要吃高脂肪高热量的食物和含糖量高的食物。保证睡眠，晚饭后散散步就好。

产后瘦肚子如何收紧她的肚子？

你 产后最好做些瘦腹运动。产后42天可以练习瑜伽，有助于盆底和腹部一定程度的恢复。瑜伽不是剧烈运动，但对身体恢复很有好处。当然，平时可以慢跑、快走来减肥，但是身体完全恢复到产前状态还需要一段时间。唐 不要太草率。