脖子疼应该怎么缓解？

【脖子酸痛，这个动作会缓解】每天都很忙。你的颈椎没事吧？有空的时候总想运动按摩。其实学一个动作就能缓解脖子疼。针灸学会会长刘宝燕推荐刺激穴位的方法:双手握拳，击打手掌外缘，可刺激后溪穴，从而缓解颈椎、腰椎的不适。简单易学，赶紧做吧~

颈椎病头晕怎么缓解？

颈椎病头晕时，保守治疗可先缓解。经常做颈部运动，比如尽量把脖子往前弯，待一会儿再往后靠，也待一会儿，在这个过程中注意动作要慢。日常生活中要保持正确的坐姿和卧姿，避免低头看手机、看书等类似活动。