如何快速祛痘？

祛痘本来就是一个过程。你可以 不要急功近利。如果乱用方法，可能会适得其反。

1.保持良好的饮食习惯。想避免长痘痘，就要多吃水果蔬菜，少吃高热量的东西和刺激性的东西，饮食尽量清淡。良好的饮食习惯对痘痘的影响很大。

2.多注意自己的护肤。注意每天洗脸。一天最好洗三次脸，早上，中午，晚上，保持皮肤干净清爽，否则容易长痘痘。可以用一些祛痘产品，比如紫宝莱。

3.尽量让自己放松。压力太大会导致内分泌失调，痘痘也随之而来，要多放松自己，多出去走走。散步也是缓解心情的好方法。

4.尽量少用劣质化妆品。化妆品很容易渗透到皮肤里，导致长痘痘，或者化妆后或化妆时间长，化妆不干净也容易引起痘痘。平时最好不要化妆。如果化妆了，记得卸妆。必须干净。

5.尽量远离电子产品。电脑、手机、电视等。都有辐射，所以这些东西用多了会长痘痘。唐 不要少玩手机，尤其是don 不要熬夜玩手机。

6.坚持锻炼。每天适当运动，坚持跑步。如果你真的不。;我没有时间，它 晚上做瑜伽也很好。运动会给你带来好看的~