2023-03-18 27
瘦十斤、二十斤、三十斤的变化有多大？
我在两个月内瘦了十五磅。裤子大，腰小，脸年轻，饭量小。血脂正常，血压低，身体对轻姿势的步伐感到舒适。总之减肥后身体变好了。现在我们每天吃更少的油和盐，并且不吃。;不要吃肥肉。每晚连续跑步，一胖毁一切，一瘦遮百丑。
男生如何在两个月内从160斤减到130斤以下？
晚上多运动。不言而喻。
原文链接：https://zazhiba.com.cn/post/175479.html
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