戒零食失败怎么办？

如果你能 不要放弃零食，它 这无异于白白减肥，而且你可能过于肥胖。减肥的时候一定要注意管住自己的嘴。如果想吃零食，可以选择一些低热量的零食，比如一些坚果，或者新鲜的蔬菜水果。也可以选择一些粗粮的食物，可以有效的达到吃食物的效果，也有一定的减肥效果。

另外，在体育运动中要加强锻炼。只有运动才能快速燃烧体内堆积的脂肪。

停零食发朋友圈说说？

我想减肥，从现在开始戒掉零食。