脸上总是长痘痘怎么办？

让 咱们先说说脸上长痘痘的原因。我不 我不在乎以下这些:

1.作息不规律，长时间熬夜。

2.日常卸妆不够彻底，毛孔堵塞。

3.过度劳累和压力

4.油脂分泌旺盛，消化不良。

针对以上长痘的原因，解决方法如下:

1、多喝水促进新陈代谢，早睡早起

2.注意定期清洁去角质。

3、放松心情，避免烦躁和把事情藏在心里。

4、控油补水，多吃蔬菜水果。

最后但同样重要的是，它 当你外出时，保护自己免受阳光照射是非常重要的。此外，你还需要避免进食。尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，帮助我们增加维生素C，改善身体和皮肤。