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阴虚内热饮食怎么调理？阴虚不能吃的八种食物

2023-03-18 18

阴虚内热饮食怎么调理？阴虚不能吃的八种食物熬夜禁欲怎么法律百科第1张

阴虚内热怎么调理？

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阴虚内热要通过减少饮液消耗，补充饮液来调节。为了减少液的消耗，需要改善饮食和生活习惯。首先，饮食上应减少热性食物的摄入，如羊肉，烧烤，油炸食品应禁止，并应多吃滋补食品，如牛肉，猪肉，银耳，红枣，乌梅等。其次，在生活习惯方面，我们应该养成早睡早起的习惯。;不要熬夜，注意禁欲，可以有效减少液的消耗。

标签：
怎么
禁欲
熬夜

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