例假了，腹胀腿痛怎么办？

可以通过按摩、针灸来缓解，可以慢慢摩擦小腿来缓解疼痛。患者在例假期间出现腹胀、腿痛是正常的。如果没有明显的临床症状，不需要特殊治疗，过了例假期就会自行缓解。

期间腿酸冷吗？

期间，腿酸、发冷可能是体质下降或过度劳累所致，也与体寒有一定关系。因此，这个时候一定要做好保暖工作，因为女性 期间的抵抗力也比较弱，所以这个时候也要避免吃一些刺激性的食物，避免做重力工作。