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如何改变瘦弱的体质？如何改变瘦弱的体质

2023-03-18 9

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如何调理瘦弱体质？

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如果你比较瘦，可以多吃营养丰富的食物，选择高热量、高蛋白、高肉质的食物，多吃乳制品，对快速增重很有帮助。平时也要注意锻炼，促进身体机能的恢复，对强身健体有很好的作用。我们应该注意多喝水，促进新陈代谢有利于身体健康。

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