如何减掉肚子？

有句话说得好:减肥，一定要管住嘴，迈开腿。瘦肚子其实就是减肥，减掉多余的脂肪。肚子大通常是久坐和湿气重造成的。闭口就是减少脂肪和热量的摄入。肉类以虾、鱼、牛肉、鸡胸肉为主，蔬菜以生菜、金针菇、西红柿为主。减少油和盐的摄入，避免高脂肪、高热量的食物，多吃碳水化合物。

如何通过科动减掉过多的小肚子肉？

肚子肉太多了。唐 如果你不担心，不要太担心。;其他地方不会有这种不好的症状。想要合理减少这部分的肉，主要还是要适度运动，练习骑自行车，或者做局部按摩。饮食不能马虎，多吃清淡的饭菜，不要。;不要喝刺激性较大的咖啡、饮料和啤酒，以防肥胖加重。