拉丁舞十大基本功？

是拉丁舞的十大技巧:

一、飞机牵引技巧。这是实现重心转移的关键。要点是，无论前、后、左、右，腿脚都是腰臀带动，脚随脚动，身体随臀动，臀随臀到。即使身与脚同时到达，随脚动或随脚动的意识不同，也会带来不同的效果。只有双脚互相移动，才会有摇尾巴流水的效果。

二、纵向牵引技巧。也就是姿势要求，即在放松状态下寻找头顶天花板的笔直感；一种沿腰椎、颈椎至头顶的纵向牵引作用，收腹扩胸，平背，腰臀拉起，双肩下沉，双膝向内，与地面垂直。对于现代舞来说，有两个特别的要求:一是手臂的握持，周围的框架绝对不能变形；二、头部略偏左，上身略向后。

第三，无痕技能。这是重心转移的高级别。要点是把重心放在脚掌内侧，避免双脚同时承受重量，尽量缩短双脚分享重心的时间，这样人就可以 看不到重心从一只脚到两只脚，从两只脚到一只替变化的痕迹。

第四，反身技能。所谓反身性，是指在腰轴旋转意识的驱动下，上半身的(不完全)旋转，就像秧歌一样 "左腿向前(向后)向左(右)转；把你的右腿向前(向后)转向右(左)。 "它的作用是帮助人体推出重心。重心一到位，反身性就在自然倾斜中消失了。反射既是旋转舞步的前奏，也是其他舞步之间的过渡。没有反身技能，身体会显得僵硬；有了反身性，重心的转移就会锦上添花。

第五，倾斜技巧。这里所说的倾斜，是以人体纵轴偏离纵坐标为特征的。其作用是通过腰轴的力量促进人体的流动，并以反身动作表现出曲线的优美形态。和反身性一样，你需要注意肩部扭曲和腰部弯曲。

第六，挥杆技巧。腰臀力量实现的摆动动作，是为了增加行走的步幅，增强身体的流动。为了获得挥杆动作，需要在腰部和臀部发力的同时，利用脚的推力和膝关节的配合，实现身体在空中的运动。

七、升降技巧。以促进重心转移，实现平面牵引为目的的托举，即以脚掌为中心，先使脚跟稍离地，在脚跟抬起的过程中逐渐伸直膝盖，使身体上升到最高，然后随着膝盖弯曲使脚跟逐渐落地。

八、整脚滚球技巧。所谓滚动，是指人体重心在脚掌位置的运动过程。无论是趾卷到跟，还是跟卷到趾，都要圆滑流畅，不允许脚掌。这种翻滚意识也要结合膝关节的灵活，呈现出一种只有人体流动而没有重心交替的状态。这种翻滚带来的起伏和人为的僵硬颠簸是不一样的。

九、领舞技巧。它们应该是一种全身信息的传递和反馈。腰部力量指挥着整个身体的所有这些信息。通过握住永远不会变形的手臂来传递和反馈给对方。同时双方都要保持重心稳定，相对独立，不能有任何依赖对方的动力。舞蹈的领队一定要准确果断，舞者一定不能自作主张。

十、节奏处理技巧。舞者除了要踩对舞步这一基本要求外，还要对原本的节拍进行处理，使之丰富多彩。

9岁拉丁舞基础舞步教学？

:，一个9岁的拉丁舞者，第一次学习伦巴，因为它很慢，很容易学会，但也很难学好伦巴。伦巴的基本舞步有:方块步、时间步、纽克步、定点旋转、原地变重力。整个拉丁舞通过来回扭动，可以在舞蹈过程中快速旋转整个舞蹈速度和整个舞蹈过程，从而提高整个身体的柔韧性。

拉丁舞基本舞步怎么练？

一定要练好基本功，基本功是一切的基础。让我给你看一篇世界冠军写的文章。;的老师。看完你就知道基本功的重要性了。跳好基础步真的很好！如果你掌握了基础，你可以继续建议。如果没有，你会变得更糟，继续坏习惯。如果你精通基本步骤，你可以继续你的高难度学习。如果你不熟悉基本的舞步，你会跳得更差，继续坏习惯。如果你掌握了基础，你的身体会记得，你就赢了。;不要忘记。如果你掌握了基本步骤，你的身体会记住它们，你就赢了。;不要忘记他们。如果你不 如果你没有掌握基础，你只会用你的大脑去记忆，你就赢了。;t 我感觉不到节奏或运用公式。你会很快锻造。最后，你赢了。;t 我什么也学不到。如果你不精通基本舞步，你只能用你的大脑记住舞步，你可以 感觉不到节奏或应用规则。你 我很快就会忘记。最终，你仍然可以 我什么也学不到。掌握基本功的人可以享受练习基本功的乐趣，并从中感觉良好。只有精通基本步骤的人才能欣赏和练习。享受学习基本步骤的乐趣。对于没有掌握基础的人来说，练基础很枯燥。对于基础步不熟练的人来说，基础步练习很枯燥。在你基础很好的日子里，你会觉得跳舞很棒。在你基本走好的那一天，你跳舞的时候会感觉特别好。想想当你的基础不好的时候，你不会觉得跳舞很好。在你的基本舞步不好的日子里，你赢了。;你跳舞的时候感觉不好。如果你掌握了基础，你将能够在任何类型的舞蹈中进步。如果你掌握了基本的舞步，你就可以提高学习任何一种舞蹈的技巧。基本步骤是所有步骤之母！！基本步是所有舞步之母！

: ;从一边走到另一边，走(不同于伦巴 走，因为这个部门的音乐是:的三个四分之一，四分之一和一拍。)，鸡步，踢，撞跨...

4.桑巴:这种舞蹈不是肚皮舞，虽然它们很像。跳舞的时候肚脐要有眨眼的感觉，而且不像伦巴和恰恰，两条腿都需要伸直。一般一条腿处于弯曲状态。前后步，左右步，原地基本步，桑巴舞步，Portafogo，快踢步，辫子步，滚轴部分...

5.:与其他四种舞蹈不同，跳舞时脚趾不要离开地面，要贴着地面，先踮着脚尖走，再踮着脚跟走。相反，像正常走路一样，你的脚后跟应该先接触地面，然后再踩在脚上。扩展信息:拉丁舞基本动作:

1、双脚并拢站立，身体尽量挺直，使头、肩、臀在一条线上，眼睛直，脖子直，下巴微内收，让人从后面就能看出脖子是直的。拉丁舞风格:五种舞蹈各有风格:伦巴婀娜多姿，桑巴热情奔放，恰到好处的活泼，棋性强，牛仔滑稽。

排舞基本步法示范？

排舞，从字面上看，是一种排成一排跳舞的舞蹈，起源于20世纪70年代的美国。一种乡村舞蹈，也叫摇摆舞。起初，我弹着吉他拍手跳舞。随着时代的发展，我后来融入了欧洲宫廷和拉丁舞的舞步。舞步多样，风格新颖，简单易学。这是一种个人和团体都可以欣赏的舞蹈。近年来在亚洲逐渐引起关注。在、、日本、新加坡等地掀起了热潮，受到各个年龄段的欢迎，可以说是老少皆宜的舞蹈。

编舞的每个舞蹈片段可以由不同的循环节奏组成，例如32拍、48拍或64拍。所以每首歌的舞步都是以特定的循环节奏重复的。此外，每种排舞的基本跳跃规则也分为两个方向和四个方向交替旋转。排舞融合了许多交际舞步，如恰恰、伦巴、曼波、牛仔和摇滚。在这样的舞蹈元素的多重组合和变化下，排舞化繁为简，让舞者跳出自己的个人风格，完全属于自己的演绎，增添了排舞的诱人魅力。作为一项引入的新兴舞蹈运动，学习排舞不仅可以学习优雅的体态，还可以放松心情，缓解紧张的情绪，轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。