如何休养生息 如果你可以 睡不好吗?

 2023-03-18    24  

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精神不好,睡眠质量差。吃安神补脑液有用吗?

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这种情况下可以吃安神补脑液,因为它可以缓解抑郁,调节平衡。同时要注意饮食生活习惯,养成良好的睡眠习惯,注意饮食清淡。唐 不吸烟,不 不喝酒,不 不要吃太辣的食物,多锻炼。改善你的身体和。;的适应能力也能提高睡眠质量。

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