糯米的热度？

通常情况下，100g糯米糕的热量约为258卡路里，是100g大米的两倍多。糯米糕的主要成分是碳水化合物，通常可以作为主食为身体提供能量，满足人体的能量需求。

吃糯米糕一般会选择煎、烤等烹饪。如果放太多油或者加入太多糖、辣椒等调味料，不仅会增加热量，而且长期摄入过多的调味料，不利于身体健康。对于需要减肥的人，建议主食多样化，尽量减少年糕。

苹果和糯米粉的热量是多少？

每百克糯米粉所含的热量约为348克。糯米粉是指将糯米磨成粉，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、维生素等营养成分。

每100克苹果的热量为53千卡。

苹果是世界上最受欢迎的水果之一，它含有多种对人体有益的营养物质，如维生素、纤维素、柠檬酸和苹果酸。