疏通淋巴的最好方法？

疏通淋巴最好的方法是按摩，因为淋巴占体重的16%，所以按摩后淋巴会在体内顺畅循环，净化体内毒素和污垢，预防慢性疾病。对于颈部淋巴，可以按压耳后淋巴，直到肩胛骨停止，反复几次。淋浴后按摩效果最好。疏通腋窝淋巴也可以通过按压腋窝穴位，反复揉捏直至酸麻能发挥作用。

淋巴怎么按摩？

淋巴按摩可以用我们手中的食指，从下巴顶部沿着轮廓开始，滑到耳朵底部。有一个很大的淋巴穴位，用力按压会有酸痛感。如果经常按压同一个穴位，还可以刺激淋巴腺，更好地促进毒素的排出。