2023-03-18 4
一天走里能瘦多少？
每天走里，前提是走得快。长期坚持有助于减肥。
但是不管你能不能减肥，你都应该闭的嘴，不要 不要吃太多碳水化合物，比如面条和米饭。有些人会因为运动带来的饥饿感而吃得更多，这是绝对不可能的。每餐吃七八成饱，然后每天快走里，就瘦了。
原文链接：https://zazhiba.com.cn/post/172396.html
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