薄荷茶怎么做成干茶？

薄荷叶去杂，去老黄叶，清水洗净，晒干。

之后可以用猫薄荷水。如何制作？

材料:1汤匙晒干的猫薄荷。

1杯水

生蜂蜜或柠檬汁(可选)

猫薄荷水的制作过程:

1.烧一大锅水。停止加热。

2.加入猫薄荷叶，搅拌并盖上盖子。

3.浸泡大约五分钟。

4.将热茶倒入茶杯或加热的茶壶中。

5.必要时可加入蜂蜜或柠檬汁。可食用。

猫薄荷茶的功效与作用

它可能有助于缓解焦虑和压力——虽然猫的薄荷叶会刺激猫，但对人类来说正好相反。猫薄荷茶含有荆芥内酯，类似于缬草三酯，来自于广受欢迎的镇静草药缬草。这些化合物可以促进镇静和放松，并减少慢性压力和焦虑的影响。