如何减掉小腹上的肉?如何减掉小腹上的肉

 2023-03-18    2  

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小腹怎么减?

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可以多做运动减少腹部脂肪,比如仰卧起坐或者摇呼啦圈,多吃水果蔬菜,喝点酸奶调理肠胃。唐 不要久坐,尤其是唐 饭后不要马上躺下或坐下。可以适当运动,避免腹部脂肪堆积。要保证充足的睡眠,睡眠不好容易导致肥胖。唐 不要吃得太多,你 你最好少吃点。

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