2023-03-18 9
如何快速减肥？
科学减脂一周0.5-1kg。如果太快，对身体不好。如果你着急快速减肥，我建议你早点起床，空腹做有氧运动(跑步、跳绳、游泳、骑车)，但是很容易出现低血糖。如果中途感到不适，就停下来。
最后，就是搭配饮食，如下:
原文链接：https://zazhiba.com.cn/post/171210.html
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