如何用鞋底减肥?如何用鞋底减肥瘦腿

 2023-03-18    13  

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脚有多宽,脚有多细?

1.经常用热水泡脚也能让脚看起来更苗条。热水可以加速脚部的血液循环,帮助废物和多余水分的代谢,使脚部皮肤更加紧致。

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2、让人看起来臃肿易浮肿的凶手还有盐,饮食口味重。吃太多盐会使身体容易水肿。尤其是上班族,每天很少运动,更难锻炼脚部,进一步加重了水肿的情况。所以,想要脚细长,就要注意饮食清淡。

3.对于瘦身来说,适当的运动永远是必不可少的,对于静止状态太多的脚来说,运动更是重要。每天做半个小时的有氧运动,比如跑步、快走,可以让脚背、脚掌、脚踝更苗条。

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