懒人减肥快？

懒人减肥最快的方法就是饭后站着。这个方法很简单，就是每次饭后起来站一会儿，不要 不要只是坐着或直接休息。饭后坐会助长小肚子，让脂肪不断堆积，从而增加腹部脂肪。如果饭后站起来，可以避免这种情况，也可以练习一些促进减肥的小动作，比如轻轻按摩手脚，但注意不要随便按摩腹部，因为处理不好会影响消化。或者你可以靠墙站着，站着的时候收紧腹部，这样几分钟后你会觉得累，但是要坚持下去。