2023-03-18 5
腰部两侧的脂肪怎么瘦？
经常按摩腹部，使腹部的脂肪运动起来，加速肠道的蠕动，加速新陈代谢。按摩要顺时针进行，20分钟左右。多喝茶有助于减肥和镇静。茶叶中的茶多酚可以吸收体内过多的油脂，加快人体新陈代谢，平时多吃粗粮保证充足的睡眠也有利于瘦腰。
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