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月经后如何运动快速减肥？月经后如何运动快速减肥瘦身

2023-03-18 9

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后如何快速减肥？

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如果想在后减肥，还是需要控制饮食，但是不建议过度节食，因为过度节食很可能对肠道造成损伤，还可能引发一些肠胃疾病。减肥最好是少吃多餐，也要适当运动，这样才能达到减肥的效果。

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