经期熬夜怎么补救？

期间熬夜对女性非常有害。;健康。如果已经熬夜，第二天要注意休息，保证充足的睡眠。可以喝点红糖、大枣、桂圆、枸杞的水，滋补身体。无论是经期还是平时，熬夜都容易导致免疫力下降、内分泌失调、神经系统功能紊乱、感冒、失调、失眠、精神萎靡、面色暗沉、粗糙。要多吃新鲜蔬菜和水果，就需要多吃含铁多的食物。

每天睡懒觉会推迟吗？

当然，上个月我熬夜到很晚，一两点才睡觉。;每天打卡，直到今天。然后，我的开始推迟了一个月，开心得像个仙女。

唐 来不要熬夜？

我的推迟了，我很慌张。唐 不熬夜直到内分泌失调？