气血两虚怎么调理？

气血不足可用于食物调理。平时也可以多买点阿胶，只吃点补血的药。唐 那天不要熬夜。如果熬夜，其中一部分也会导致贫血。一定要保持充足的睡眠，必要时进行体育锻炼。

气血两虚的人应该怎么调理？

气血两虚要从饮食、运动、调节生活规律、中药等多方面治疗。忌吃肥、甜、腻、辣、寒等刺激脾胃的食物。脾胃是各脏腑气机运行和转化的枢纽，也是气血生成的基本脏腑。脾胃虚弱时，气血就会受到影响，体内气血的运行也会受到影响，所以饮食要注意减轻脾胃的负担，减少食物对脾胃的刺激。