防止脱发的最好方法？

首先，日常保养很重要。洗头的时候一定要选择温和无刺激的洗发水。最好选择含有生姜成分的洗发水洗头，洗完头再按摩头部，可以促进血液循环。按摩可以使头发柔软，促进新陈代谢，促进头发发育。同时，饮食上要多吃海带、新鲜蔬菜水果和奶酪，对头发有好处。

如何预防脱发？

脱发的原因有很多，比如脂溢性脱发、斑秃、放化疗、疲劳等等。它可以适当减少日常生活中的压力，为一个人提供一个良好的环境。;保持身心健康，避免抑郁，时刻保持愉悦的心情。同时也要注意平时的头部护理。生活习惯少熬夜，作息规律，同时在饮食习惯上更注重少吃油腻。