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如何帮助妈妈度过更年期？如何帮助妈妈度过更年期

2023-03-18 8

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如何安全度过更年期？

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要安全度过更年期，首先要保持良好的心情，善于控制自己的情绪，注意劳逸结合，睡眠充足。适当限制脂类和糖类的摄入。适当参加体育锻炼，增强体质。更年期女性应每半年至一年定期体检，尤其是妇科检查，包括防癌检查。必要时做内分泌检查。

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体育
检查
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