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水肿怎么减肥？水肿型肥胖怎么减肥可以瘦下来

2023-03-18 5

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水肿易胖体质怎么减肥？

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可以每天做30分钟以上的有氧运动，比如游泳、去健身房、跳绳、慢跑、散步等。可以减肥，也要控制饮食。最好是少量多餐，减少主食的摄入。以低脂饮食为主，避免吃高油高糖的食物，但减肥需要很长时间。

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以上

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