密集恐惧怎么缓解？

比如很多人都患有密集恐惧症。如果这种病在日常生活中不影响工作和生活。基本不需要治疗，只要远离他的刺激源就可以了。然后还有最重要的一点，就是战胜恐惧的决心。可以去医院看心理医生。

如何克服密集恐惧症？

密集恐惧症患者往往以一种极度过激的态度害怕密集的环境，即使患者知道自己的行为极度异常，也很难控制和重复这样的症状。对于这种症状，患者可以先通过积极的心理治疗来暗示自己，学会克服。症状好转后，可以用暴露疗法来迫使自己逐渐克服。