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高中生应该怎么减肥？高中生应该怎么减肥

2023-03-18 1

高中生应该怎么减肥？高中生应该怎么减肥如何怎么调整法律百科第1张

中学生如何减肥？

高中生应该怎么减肥？高中生应该怎么减肥如何怎么调整法律百科第2张

如果这个阶段出现肥胖，就不应该通过节食减肥，应该调整饮食和生活，应该逐渐控制体重。因为过度节食可能会影响身体发育，青少年应该均衡营养来减肥。避免吃太多高脂肪和高热量的食物，如油炸食品和动物内脏。多吃蔬菜水果，不吃零食甜食，适当吃粗粮。

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