如何改善酸性体质？

最重要的是调整饮食。平时要多吃蔬菜水果等碱性食物，少吃肉类、甜品等酸性食物。在生活习惯上一定要注意保持良好健康的生活习惯。唐 don’别熬夜，don 不吸烟，不 不要喝酒，保持情绪稳定。这些长期坚持可以很好的改变酸性体质。

吃什么有助于使身体呈碱性？

首先是醋调理，平时吃的时候多加点醋。醋是酸性物质，进入人体后会呈碱性。其次，多吃碱性食物，改变饮食。比如西红柿、白萝卜、豆腐、洋葱、大豆、苹果等食物。葡萄、草莓、柠檬是碱性食物的主要水果。饮用时要注意，水烧开后，要反复煮几次，使水中的酸性物质蒸发掉。