产后缩胸怎么办？

产后缩荐隆胸按摩。先用右手掌在左乳下部，也就是锁骨下用力，均匀轻柔地向上推至根部，再沿原路线向上推回，约20次。另外，在饮食上要加强营养，补充锌、铬，促进人体性特征的产生，还要吃一些豆浆、鸡蛋等高蛋白食物。

停乳后胸部收缩变形怎么办？有什么可以调整的方法吗？

最直接有效的方法就是通过丰胸手术让胸部丰满起来。可以选择自体脂肪或假体移植来达到目的。其中自体脂肪移植可以达到永久效果，需要到正规医院咨询相关事宜。另外，适当的上肢和胸部锻炼，可以达到有限的胸部塑形效果。