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生气了怎么快速降火？生气了怎么快速降火呢

2023-03-18 7

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怎么才能从体内的火里走出来？

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可以做适当的运动，通过出汗来排除体内的毒素，也可以服用一些驱寒祛邪的药汤，达到驱火的效果。日常生活中，饮食要适度，多吃清热去火的食物，如枸杞菊花茶、冰糖雪梨等。，这样会消除内热。保证充足的睡眠有助于调节内热。

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怎么
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运动

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