面部抗衰老方法？

抗衰老的方法有很多，胡萝卜素和很多植物营养素都可以有效抗衰老。胡萝卜素可以保持人体组织或器官外层组织的健康。维生素C和E可以延缓氧化引起的细胞衰老，使青春容颜尽可能长久。建议:1。多吃蔬菜、水果和高蛋白，避免高脂肪、高热量、高糖分的食物；2、适量运动，每周有氧运动3-5次；3、乐观、积极的心态，对生活充满正能量和信心；4、保健品、维生素、氨基酸等适当补充，上睑松弛、下眼袋等美容手术也能改善衰老状态。